Hafpor „Tor“ Bjornson i njegova impresivna transformacija: Kako je izgubio 50 kilograma
Hafpor „Tor“ Bjornson, najpoznatiji po ulozi Planine iz popularne serije Igra prijestola, i njegova supruga Kelsi prošle godine u septembru postali su roditelji sina, prenosi portal ŽenaBlic.rs.
Par često privlači pažnju na društvenim mrežama, delimično zbog izražene razlike u visini i građi, što izaziva brojne komentare i fotografije koje upoređuju njihovu pojavu.
Impresivna fizička transformacija
Nekadašnji strongman i glumac Hafpor je prošao kroz značajnu fizičku promenu. Na svom Instagram profilu podelio je svoj proces mršavljenja, tokom kojeg je smršao čak 50 kilograma – sa 205 na 155 kg – s ciljem da izgradi definisanu mišićnu masu i unapredi svoje zdravlje.
Na svom YouTube kanalu objavio je i detaljan video u kojem prikazuje kako izgleda njegov dnevni režim: od ishrane do treninga.
🎥 Pogledajte video transformacije
Ishrana i trening – ključni deo rutine
Njegov jutarnji obrok obuhvata voće, jogurt i ovsene pahuljice. Tokom dana najčešće jede obroke sa mesom, rižom, piletinom, krompirom i zelenom salatom. Iako su količine veće nego kod prosečne osobe, sve je pažljivo planirano i prilagođeno njegovim trenažnim ciljevima.
Bjornson redovno trenira i svoje iskustvo deli sa pratiocima, ističući da je posvećenost ključ svakog uspeha – bilo u glumi, sportu ili zdravlju.