Month: July 2025
Surutka – prirodan saveznik u zdravom načinu života
Surutka, lako dostupna i nutritivno bogata namirnica, već dugo je prepoznata u svetu sporta i fitnesa kao izvor visokokvalitetnih proteina koji doprinose oporavku i održavanju mišićne mase. Međutim, u novije vreme, istraživanja ukazuju na to da proteini iz surutke mogu imati i dodatne koristi – posebno u okviru uravnotežene ishrane usmerene na očuvanje zdravlja srca.